'후회 예찬론' , 후회 전략

'후회 예찬론' 닐 로즈교수가 말하는 후회전략 ;

If의 심리학 [If Only ; How to turn regret into Opportunity]
  ; 닐 로즈 | 21세기북스 | 2008년

1. 즉각적으로 행동하라   
; 성공적인 사업가는 보통 사람들보다 후회를 더 강하게 경험하고 빨리 극복한다.  후회를 미래를 위한 발판으로 이용하기 위해서는 '벌떡 일어나 행동하는 것'이다.

2. 더 살펴보라   
; 무언가에 실패했을 때는 원인을 다각도로 따져라.  숨겨진 교훈을 얻을 수 있다.

3. 하향적으로 생각하라 
; 어떤 것이 더 나빠졌을 수도 있었다는 생각은 긍정적인 감정과 균형잡힌 시각을 갖도록 도와준다.

4. 지나치게 많이 생각하지 마라
; '~했더라면' 혹은 '~하지 않았다면'하고 너무 많이 생각하면 자신의 인생에 대한 통제력이 낮다고 믿게 된다.

5. 후회를 글로 옮겨라 
; 글을 쓴다는 것은 자기 자신에 대해 알게 되는 기회를 준다.

6. 크게 보라 
; 후회는 크게 봤을 때 긍정적인 효과가 극대화된다.