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[건강검진] 당뇨와 함께 살아가며... 2008-11-04

블로그에서 目다/당뇨을 극복하며

by 하승범 위드아띠 2008. 11. 4. 15:34

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[당뇨일기] 병원정기검진 ; 당화혈색소(HbA1c)  6.2%, 지난 3개월 전 6.8%에 비해 다소 떨어진 수치이다.  작년에는 평균 7.0%이었다. 처음 당뇨을 알았을 때의 12.8%였음을 감안하면 많이 줄였다. 


현재 대한당뇨병학회에서는 당뇨병환자의 당화혈색소 목표치를 6.5% 미만으로 권고하고 있으며 노인 환자의 경우 7% 미만이면 혈당 조절이 잘 됐다고 판단하고 있다.

그동안 당화혈색소 7.0%를 목표로 하였는데, 최근의 자료는 그 목표치를 더 낮게 잡고 있다.  흔히 당화혈색소 1%를 줄이면 심근경색 14% 감소, 백내장 19% 감소, 미세혈관질환 37% 감소, 말초혈관질환 43% 감소, 당뇨로 인한 사망률이 21% 감소한다고 한다.

2009년은 당화혈색소(HbA1c) 6.0% 이하를 목표로 해야겠다.  하지만 문제는 식후 혈당이 높다는 점이 문제이다.  최근 보고되는 자료들도 '당뇨, 식후 혈당이 중요하다'고 강조한다.  담당의사는 탄수화물 섭취를 줄이고 식사를 몇차례 나누어 함으로써 급격한 혈당상승을 줄이라고 조언한다. 

지난 9월 8일 종합건강검진 당시 '경동맥초음파' 검사에서 발견된 '죽상플라크(Plaques)' <우; 1.4mm>은 크게 우려할 상황은 아니라는 진단이다.  따라서 그동안 복용하던 양에 대한 처방도 그대로 유지되었다.  어찌되었든 콜레스트롤을 줄이는 노력이 필요하겠다. <2008-11-04> 

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    최근 연구에 의하면, 토마토에 다량 함유된 카로티노이드 성분의 일종인 '리코펜 (Iycopene)'이 동맥 내부의 플라크 축적을 저해하는 효과가 크다고 한다. 이 리코펜은 전립선 건강에도 효과적이라고 한다. 하루 토마토 한 개씩을 먹어야 하나!
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    2011.09.30 12:49 신고
    아 많이 좋아신거죠? 노력하신 데로 좋은 결과 나오신거 축하드립니다.
    계속해서 잘 관리하셔서 건강한 삶을 기원드립니다.